1. 敷面膜超過時間

面膜紙敷得太長時間或超過包裝上指明的時間，反而面膜紙會從你臉上吸走水分，令皮膚脫水。泥質面膜同樣亦要注意，長時間敷泥質面膜會吸走過多油脂及水分，剝去皮膚天然油脂並損害屏障功能。簡而言之，不要讓面膜在臉上完全乾燥。

2. 使用過期護膚品

一想到要扔掉用了一半的產品，就覺得浪費？過期產品的效力或效果較差，尤其是如果含有維他命 C 、A等活性成分。小心產品成份的穩定性，尤其是不含防腐劑的，由直接用手接觸到產品，便會開始產生細菌。一般來說，不要使用任何有異常氣味或看起來不正常、已經水油分離或質感改變的產品。

3. 使用過多產品

Less is more 可能是你皮膚真正需要的。一次過使用過多活性產品可能會導致皮膚過度刺激，弄巧成拙。嚴重上來，你可能會感到皮膚開始敏感發紅或甩皮，一切從簡，由清潔、保濕和防曬開始，搭配抗敏精華

4. 熱水洗臉

熱水會使皮膚乾燥，引起瘙癢和刺激。這會加重任何炎症性皮膚病，如濕疹和牛皮癬。考慮使用溫水代替，洗臉後，馬上趁皮膚仍然濕潤時塗抹面霜，維持皮膚保濕。

5. 高糖飲食

眾所周知，糖化會加速皮膚衰老過程。糖化會導致皮膚失去彈性，引起細紋和皺紋、毛孔粗大或皮膚鬆弛。高糖或精製碳水化合物的飲食也會導致胰島素激增，這會增加體內睾酮和產生炎症，進而導致痤瘡。由今天開始循序漸進，擺脫高糖飲食吧！

更多文章:

A酸 去斑 抗衰老 煥膚 維他命A醇 美白 防曬 防藍光

這篇文章 全中！5個正常傷害你皮膚的壞習慣！ 最早出現於 MD Miracle 醫學級美容護膚品牌。