照鏡子總是覺得頸紋加深了不少,大部分原因是來自我們長時間做「低頭族」玩手機、平板電腦或電腦。長遠來說不但造成姿勢問題、偏頭痛、頸部和肩部疼痛,還會令頸紋形成及加深!
1. 別再當「低頭族」
改變你玩手機或電腦的姿勢,減少使用手機,不要低估這對頸部皺紋的影響!養成將手機與視線齊水平線的習慣,減少形成頸紋的機會。
2. 護膚品千萬不要只搽臉不搽頸!
很多人使用護膚品都忘記搽到頸部!一星期至少去一次角質可有助於去除頸部表面死皮細胞,均勻膚色,亦能使後續護膚品更容易吸收。科研實證,以下3種醫學護膚成份有助減淡皺紋 :
• 六胜肽
六胜肽是模彷 Botox 效果,是表情紋剋星,有效舒緩並抑制額頭抬頭紋、頸紋、眼部魚尾細紋及周邊肌肉的收縮與活動,幫助肌肉放鬆,使肌膚彈性組織恢復柔順平滑的線條,緊緻肌膚、撫平細紋,使肌膚回復光滑有彈性。
• 棕櫚醯寡肽
經常用作醫學護膚品中的抗衰老成分。與皮膚的相容性佳,更容易吸收。有效促進膠原蛋白,彈力纖維和透明質酸增生,提升肌膚的含水量,增加皮膚濃度以及減少細紋的功效。• 速長楠竹
楠竹為自然界生長速度最快的植物之一,因速長楠竹有助毛竹持續吸取所需養分及不斷自我修復,使其自生速度加快,達致營養飽滿,四季長青效果。速長楠竹不但令肌膚不斷自生,更能無間斷填補肌膚所需養份,令肌膚即時抗皺,回復光滑彈性,重拾年輕青春美態。 速長楠竹精華有即時增強肌膚張力的效果,其有效成份能主動擊退面部疲態,迅即為肌底細胞提供無限量水份,令肌膚飽滿亮白。其不斷自我修復及緊緻提升功效,有助撫平因肌膚老化引起的細紋及表情紋,達致無間斷光速抗老化,讓肌膚迅速回復年輕美態。3. 採用醫美療程保養頸部
音波拉提是一種非侵入性、幾乎不需要恢復期的治療,利用聚焦超音波能量直接刺激肌底筋膜層(SMAS),熱能刺激產生收縮反應,刺激膠原蛋白自我增生,即時達到拉提效果,有助拉提和收緊下巴及頸部下垂肌膚,進而淡化細紋、使肌膚恢復彈性。
4. 多放鬆頸部
坐直將肩膀從耳朵上拉開,讓耳朵保持向下並放鬆。抬起下巴並抬頭看天花板,直到你感覺到上頸部和下巴區域被拉伸。保持這個姿勢,同時交替撅嘴和伸出舌頭各5秒鐘。重複3次。您會在整個運動過程中都感覺頸部繃緊,並且您應該感覺自己正在施加足夠的力量讓頸部肌肉感到疲勞。
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